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40代ゴルフ上達ブログ|メンタル面とゴルフのスコアの関係について

どうも。40代オッサンゴルファーです。週末ゴルフが唯一無二の生きがい。

ゴルフ歴は10年以上で、上達しだしたのは実はここ最近ようやくです

私はライザップゴルフも含めて数多くのゴルフレッスンに通いました。

私は週末ゴルフとレッスンでメンタル面とスコアの関係を悟りました笑。

今回のゴルフブログは「メンタル面とスコアの関係について」について!

ぜひご覧ください^^



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引用元:ライザップゴルフ

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引用元:サンクチュアリゴルフ

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そもそもゴルフとはどんなスポーツか

ゴルフ歴は10年以上で、私は下手だった原因にようやく気づきました。

私が下手だった原因はゴルフがどんなスポーツか考えてなかったこと。

「ゴルフとはどんなスポーツか」、あなたの答えはいかがでしょうか?

「穴にボールを入れることを競うスポーツ」でファイナルアンサー?

確かにそうですが、正解ではありません。

なぜなら、「穴にボールを入れる」考えだけだと上達は見込めないから。

穴にボールを入れるのはあくまで「結果」に過ぎないことを悟りました。

「ゴルフは穴にボールを入れる結果とその過程を競うスポーツ」なんです。

 

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ゴルフの醍醐味を楽しむ

穴にボールを入れるための過程を正しく考えることがゴルフには重要です。

つまり、一打ごとのゲームプラン(コースマネジメント)が重要になります。

  • コースの距離はどうか
  • OB・池・バンカー・ラフの位置はどうか
  • 自分の現状(クセや体調)はどうか
  • どの(何番の)クラブで打つか
  • どこに狙って打つか
  • どれくらいの力量で打つか
  • 風向きはどうか

など。あなたの判断が誤れば穴にボールを入れる過程は長くなります。

また、ミスショットを叩いてしまうと、過程は長くなってしまいます。

さらに、ゲームプランとショットが様々に絡み合うのがゴルフです。

  • ゲームプランが正しくショットも正確に打てた
  • ゲームプランが合ってたがミスショットした
  • 正確なショットだったがゲームプランを誤った
  • ゲームプランを誤りミスショットもした

上記をみても、大半ミスするのがゴルフです。醍醐味です。

上手く行っても行かなくても、ゴルフの醍醐味を楽しむべきです。

私はゴルフの醍醐味に気づかずにいたため、上達しませんでした。

 

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メンタル面とゴルフのスコアの関係

ゴルフの醍醐味はあくまで「過程」ということはご理解いただけましたか?

とはいえ、やはり18ホールで良いスコアという「結果」も出したいですよね。

では、ゴルフで過程と結果を両立させるにはどうすればいいでしょうか?

答えは「ゲームプランが正しくショットも正確に打てた」を増やすこと。

正しいゲームプランと正確なショットが、良いスコアを出す条件です。

でも、正しいゲームプランと正確なショットはなかなか続かないです。

大半はミスショット。

ミスをするとメンタルに影響が出てゲームプランに悪い影響が出ます。

ミスをするとメンタルに影響が出てショットにもに悪い影響が出ます。

メンタルが崩れるとプレーが崩れ、さらにメンタルが崩れる悪循環に。

メンタルとプレーの悪循環はスコアが下がるという結果に直結します。

なので、メンタル面とスコアは深く密接な関係していることになります。

 

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ゴルフでメンタル面を安定させるには

では、ゴルフでメンタル面を安定させるにはどうすればいいでしょうか?

答えは「自信をつける」。

あなた自身がゴルフの技術に自信をつけることがとても重要になります。

なぜなら、技術に自信がつけばメンタル面も崩れない自信がつくから。

  • 自分のゲームプランに自信をつける
  • 自分のショットに自信をつける
  • 自分のメンタルに自信をつける

ゴルフの技術に自信をつけるためには、練習しかありません。

ですが独学は危険です。

なぜなら、独学では誤った知識と誤ったスイングしか身につかないから。

知識とスイングを誤れば、自信もつかずメンタル面もスコアもボロボロに。

できれば、正しい指導が受けられるゴルフレッスンに通いましょう。

独学で打ちっぱなし練習よりも、時間もお金も確実に有意義ですから。

(長くなりましたので、おすすめゴルフレッスンは 別記事にまとめました)

 

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まとめ

ゴルフはメンタルのスポーツです。

ゴルフは大半がミスをするのが醍醐味のスポーツです。

メンタルを安定させてミスを減らすための自信をつけましょう。

ゴルフで自信を付けるにはやはりレッスンを受けましょう。

今回のゴルフブログはいかがでしたでしょうか?

今後のあなたのゴルフライフのご参考になれば幸いです^^

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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